През последните години идеята за детоксикация на тялото отново набира все по- голяма популярност . Тази концепция е позната още от древността, когато се е вярвало, че с помощта на определени продукти можете да почистите тялото отвътре.
Всъщност голямо количество вредна храна, лоша вода и неблагоприятни условия на околната среда ни карат да се чудим: справят ли се телата ни със задачата да елиминират от организма всички вредни вещества и токсини, които влизат в него.
Днес има много популярни методи за прочистване на тялото.
И ние сме подготвили за вас списък с детокс продукти, които могат да помогнат на тялото ви.
лимон
Лимонът отдавна е известен със своите свойства за почистване на тялото. Това е един от най-ефективните продукти за тези, които искат да подобрят състоянието на кожата и да активират метаболитните процеси. Нито една детокс програма не може без този здравословен цитрус. Най-простото му приложение може да се счита за чаша вода с лимон на празен стомах. Това ще помогне сутрин да стимулирате храносмилателната система и кръвообращението. Освен активиращия ефект, лимонът има и други незаменими свойства. Например, ускорява елиминирането на токсините от тялото . И разбира се, лимонът е необходим за повишаване на имунитета, предотвратяване и лечение на настинки и други респираторни заболявания.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/1(1743).jpg)
цвекло
Цвеклото заема второ място след лимона като продукт за детоксикация поради високото съдържание на пектини, които помагат за премахване на вредните вещества от организма. Също така, този зеленчук е богат на различни минерали, витамин С, калий, полезен е за мускулните функции, манганът, който съдържа подпомага здравето на бъбреците, черния дроб и опорно-двигателния апарат. Цвеклото помага за очистването на органи като бъбреците, пикочния мехур и черния дроб. Всичко се дължи на съдържанието на хлор, магнезий, йод и сол в зеленчука.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/2(1919).jpg)
моркови
Оказва се, че този зеленчук помага не само за подобряване на зрението. По отношение на прочистването на организма, морковите играят важна роля, като премахват токсините от бъбреците и подобряват работата на червата. Ако искате да използвате сок от моркови за детокс, комбинирайте го със сок от цвекло. Този естествен тандем е много полезен за кръвоносната система поради високото си съдържание на калий, магнезий и естествени антиоксиданти. А полезните за кожата моркови са познати отдавна: овлажняване и възстановяване на увредените кръвни клетки, получаването и запазването на красив тен е невъзможно без този портокалов зеленчук поради съдържанието на бета-каротин и голямо количество витамин А.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/3(1865).jpg)
джинджифил
Човечеството е запознато с полезните свойства на джинджифила от много години. Използва се за лечение на заболявания и за предотвратяването им, както и за укрепване на имунната система , както и за детокс. Нищо чудно, че джинджифилът се нарича естествен антибиотик и антиоксидант. Благодарение на високото си съдържание на витамини и антиоксиданти, джинджифилът премахва токсините от тялото и стимулира храносмилателната система.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/4(1744).jpg)
Кайенски пипер
Тази подправка се счита за една от най-полезните. Кайенският пипер действа ефективно и бързо, като стимулира и ускорява метаболизма, пречиства кръвта и влияе благотворно на кръвоносната система . Освен това предотвратява натрупването на атеросклеротични плаки в съдовете. Кайенският пипер обаче трябва да се използва разумно: счита се за една от най-острите подправки.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/5(1672).jpg)
грейпфрут
Грейпфрутът често се използва в различни диети поради репутацията му на плод за намаляване на теглото. Той е идеален и за детокс поради способността си да почиства кръвта от канцерогени и токсини. Грейпфрутът задейства процесите на детоксикация в черния дроб и редовният прием на този плодов сок ще помогне за подобряване на състоянието на кожата, понижаване на нивата на холестерола в кръвта и инсулина, както и борба с целулита.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/6(1528).jpg)
ананас
Този плод помага за изчистване на кръвта от холестерола, подобряване на храносмилателната система, отърване от мазнини и токсини. Естественият ензим бромелаин, открит в ананаса, ускорява процеса на усвояване на храната , облекчава спазмите, унищожава патогенните бактерии и отпуска мускулите. Ако използвате ананас за детоксикация, редовно яжте две филийки от този плод на празен стомах.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/7(1286).jpg)
ябълка
Ябълковият сок стимулира метаболизма, премахва токсините от тялото. Фибрите, съдържащи се в този плод, имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора , пречиствайки я и помага за по-доброто усвояване на храната. А също и ябълчната киселина унищожава вредните бактерии.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/8(1120).jpg)
целина
Целината отдавна е известна като естествен диуретик. Този зеленчук се справя със задачата да възстанови баланса на електролитите и да премахне токсините от тялото. Хапвайки редовно целина, ще забравите за неприятностите, свързани с храносмилателната система.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/9(901).jpg)
портокал
Подобно на лимона, портокалът е богат на витамин С, който тонизира тялото, подмладява го и го зарежда с енергия. По принцип портокаловият сок почиства кръвта и понижава холестерола . И разбира се, не трябва да забравяме за ефективния ефект на този плод върху имунитета.
![](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/10(838).jpg)
Струва си да се пприомни, че продуктите за детокс на тялото трябва да се консумират разумно. Вземете предвид особеностите на вашето здраве, придържайте се към избраната методика и с течение на времето ще забележите, че сте започнали да се чувствате много по-добре, имате повече сила и енергия, а външният ви вид е свеж. А сега с цел превенция срещу вируса, който върлува из страната със сигурност тези продукти ще са ви от голяма полза.