sportove.net

Тренировъчната програма на Лазар Ангелов

Lazar in the gym

Вероятно много от вас са чували и знаят кой е Лазар Ангелов. За тези от вас които не знаят, накратко той е личен треньор на известни личности и фитнес модел. С невероятната си физика изумява хората и получава заслужени адмирации. Ако искате да знаете, по каква програма тренира той, може да я видите тук:

Понеделник – Гърди

Права лежанка – 4х8
Полулег – 4х8
Обратна лежанка – 4х8
Пулоувър – 4х12
Лег с дъмбели – 3х12
Кофички – 3х12

Вт


Опитайте приставката на Sportove.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.